Inilah Kebiasaan Buruk Yang Menyebabkan Kita Terlihat Lebih Tua. Simak Disini..
Beberapa
kebiasaan sehari-hari yang dapat membuat seseorang terlihat lebih tua atau disebut
dengan istilah penuaan dini. Untuk menghindari dari penuaan dini tentunya kita
harus menghindari juga kebiasaan-kebiasaan buruk penyebabnya tersebut.
Dikutip
dari acara DR. OZ Indonesia bahwa terdapat beberapa kebiasaan yang dapat
menyebabkan kita terlihat lebih tua, berikut adalah kebiasaan-kebiasaan yang
dapat menyebabkan penuaan dini:
1. Sering mengkonsumsi
minuman berenergi
Didalam
minuman berenergi banyak sekali mengandung asam yang sangat tinggi bahkan 8
kali lebih berbahaya dibandingkan minuman bersoda. Dan ini dapat merusak
lapisan luar gigi. Nah lapisan tersbut akan dikikis oleh asam yang berasal dari
minuman energy tadi, setelah lapisan luar terebut tipis selanjutnya akan
merusak lapisan dentin, dentin merupakan struktur yang menyusun gigi dan
lama-kelamaan gigi kita akan cepat ompong.
Jika
kita tetap ingin mengkonsumsi minuman berenergi tersebut, solusi untuk
mengkonsumsi minuman berenergi adalah dengan menggunakan sedotan. Hal ini
berfungsi untuk menghindari kontak langsung antara minuman tersebut dengan gigi
kita.
2. Posisi tubuh
yang salah
Postur
tubuh yang tidak tegak merangsang gangguan tulang sebelum waktunya. Misalnya
posisi kepala kita tidak tegak dalam waktu lama, maka leher akan bekerja ekstra
untuk menopang kepala anda dan lama kelamaan posisi akan seperti membungkuk. Selain
itu, disekitar leher juga merupakan tempat berkumpulnya banyak saraf, sehingga
jika leher kita ini terjadi gangguan maka akan mengakibatkan efek negative lain
seperti pegal-pegal, sakit punggung dll.
3. Menyisir rambut
disaat rambut masih basah
Menyisir
rambut dikala rambut masih basah akan terjadi perapuhan pada struktur rambut
dan kulit kepala sehingga akan mengakibatkan rambut rontok dan anda akan
terlihat lebih tua. Untuk menyisir rambut anda tunggulah sementara hingga
rambut anda mengering. Jika rambut masih basah dan anda akan menyisir gunakanlah
sisir dengan gigi yang sangat jarang untuk merapihkan rambut anda.
4. Masalah
kebiasaan membersihkan muka
Ini
cukup banyak terjadi kepada terutama kaum muda. Biasanya keluhannya muka menjadi
kering, atau malah tambah berminyak, atau justru malah tambah berjerawat.
Disini misalnya untuk kulit berminyak membutuhkan 2-3 kali mencuci muka dan
jenis airnya juga harus diperhatikan, airnya jangan yang dingin harus
menggunakan air yang agak hangat karena ini akan membuka pori-pori untuk
mengeluarkan minyak di kulit. Beda halnya dengan kulit yang tidak berminyak
atau normal bisa mencuci muka dengan air biasa. Masalah penuaan dini atau kulit
kusam juga terkait dengan radikal bebas, selain cuci muka radikal bebas juga
akbiat dari paparan sinar matahari. Antasipasi untuk menghindari dari paparan
radikal bebas adalah dengan menggunakan topi, pake payung, serta menggunakan
SPF 15-30
Demikianlah
kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan kita terlihat lebih tua. Maka
hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut agar kita terlihat segar, dan awet muda.
Jika dirasa bermanfaat Share artikel ini kepada sodara, sahabat, dan teman
anda.
Sumber gambar: perawatankulitmu.com